Conversemos con nuestra especialista de SURA sobre las posturas del cuerpo ideales para las actividades laborales, de modo que puedas evitar la presencia de dolores ocasionales o enfermedades permanentes.

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La charla explora ansiedad, depresión y agotamiento, definiendo cada término, describiendo su impacto diario, y proveyendo herramientas para manejarlos. Utiliza ejemplos y evidencia científica para desmitificar los trastornos y promover la comprensión y el diálogo sobre la salud mental.

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La ansiedad es una reacción normal. Sin embargo, en la actualidad se ha visto aumentada a niveles significativos en las personas. Esta charla busca entender la ansiedad desde la perspectiva de la psicología clínica. A partir de preguntas de reflexión, discusiones y ejercicios experienciales, se espera que los participantes puedan aprender sobre su propia experiencia en relación con esta emoción y cómo gestionarla de manera efectiva.

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¿Sabes cómo puedes actuar frente a una emergencia por sismo o incendio en tu hogar? En este espacio te contaremos como prepararte para estos casos

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Conoce como intervenir y brindar atención primaria a lesionados

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El objetivo de esta charla es ofrecer una comprensión completa sobre el cáncer de mama, cubriendo desde sus fundamentos hasta las estrategias de prevención, diagnóstico y tratamiento. 

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Descubre la importancia de la prevención del cáncer de próstata, conoce los factores de riesgo esenciales y aprende sobre las estrategias de detección temprana y los cambios en el estilo de vida que pueden reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

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La valoración primaria en primeros auxilios enseña cómo identificar y tratar rápidamente condiciones que ponen en peligro la vida de una persona lesionada o enferma mediante el método ABCDE (Aire, Respiración, Circulación, Déficit neourológico, Exposición).

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Esta charla está diseñada para apoyar a los participantes en el proceso de duelo, ayudándoles a transformar su dolor en una oportunidad de crecimiento personal y renacimiento. A través de un enfoque práctico,  proporcionando una comprensión profunda del duelo y herramientas prácticas para su manejo. Los participantes aprenderán a reconocer y manejar sus emociones, a cuidarse durante el proceso y a encontrar nuevas formas de vida tras una pérdida.

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Conoce cómo prevenir enfermedades cardiovasculares. Explorando factores de riesgo como la dieta, el ejercicio, el estrés y el tabaquismo, y su impacto en la salud del corazón. Aprenderás estrategias para adoptar un estilo de vida más saludable y reducir el riesgo cardiovascular, además de la importancia de controles regulares y pruebas para detectar problemas a tiempo. No te pierdas la oportunidad de cuidar tu corazón y mejorar tu calidad de vida.

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